J'ai lutté avec des pensées négatives aussi loin que je me souvienne. Parfois, ces pensées concernaient mes opinions sur moi-même, des sentiments négatifs sur une situation ou une personne, ou mes pensées sur la vie en général. Entendre d'autres personnes me dire d'arrêter d'être si négatif me do...
Continuer La LectureAu cours de mon parcours en santé mentale, j'ai vécu les effets néfastes de la stigmatisation à l'égard de des troubles d'apprentissage et la maladie mentale. A l'école, les élèves il m'a intimidé pour être la dernière personne à avoir terminé les tests. Par conséquent, je pensais que j'étais stu...
Continuer La LectureReconnaître les progrès de la santé mentale n'est pas toujours facile. La dépression me rappelle les objectifs que je n'ai pas atteints. Anxiété me rappelle que je dois faire plus d'efforts dans la vie. Au cours de mon parcours de bien-être, j'apprends à reconnaître le progrès. Voici cinq techniq...
Continuer La LectureL'été dernier, mon petit ami et moi avons apprécié de célébrer nos anniversaires et le 4 juillet ensemble pour la première fois. Mais après la fin de notre relation fin juillet, je me sentais comme un gâchis. Chaque vacances et chaque jalon depuis lors ont été très difficiles pour moi. Maintenant...
Continuer La LectureAu cours du week-end, j'ai déjeuné avec un ami que je n'avais pas vu depuis cinq ans. Pendant une partie de notre conversation, nous avons discuté de l'importance des amitiés. Dans cet article, je parlerai de mes amitiés à différentes étapes de ma vie et de la façon dont elles ont affecté ma sant...
Continuer La LectureRécemment, j'ai écrit et soumis un exemple d'article pour un prochain magazine. C'était un grand pas pour moi, car le rejet a toujours été une grande peur à moi. Bien que j'aie été soulagé d'avoir soumis l'histoire, j'ai hâte de savoir si elle sera acceptée. Heureusement, ces huit méthodes m'ont ...
Continuer La LectureQuand j'étais à l'université, j'étais tellement occupée par l'école et la socialisation que je n'avais jamais un moment ou une raison de m'ennuyer. Je ne me suis même jamais ennuyé pendant mes cours. Mais en tant qu'adulte qui travaille, la vie est beaucoup plus banale. En dehors du travail, il y...
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Continuer La LectureAvertissement déclencheur: ce message implique une discussion franche sur les causes des idées suicidaires, des tentatives et des décès. Selon Mental Health America, plus de 11,4 millions d'adultes ont de graves idées suicidaires.1 En 2020, la Fondation américaine pour la prévention du suicide a ...
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Plaider pour votre enfant ayant des besoins spéciaux est difficile pour de nombreuses raisons. Ce...
Joseph Volpicelli M.D., Ph. D., notre invité, a été le premier à utiliser la thérapie combinée à ...
Entendre des voix pourrait être le symptôme le plus stigmatisé de la schizophrénie ou du trouble ...