Je m'appelle Jennifer Lear et je suis co-auteur du Faire face à la dépression blog ici à HealthyPlace. Je suis ravi de rejoindre cette communauté et je suis ravi (et nerveux) de partager mes expériences avec vous. J'ai commencé à présenter des symptômes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) à s...
Continuer La LectureAvertissement de déclenchement: cet article contient une discussion franche sur les pensées et les idées suicidaires.Reconnaître les pensées suicidaires en soi ou chez les autres n'est pas toujours facile. Le problème est, pensées suicidaires ne ressemble pas toujours à ce que vous pensez qu'ils ...
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Continuer La LectureLa décision d'essayer d'avoir un bébé est l'une des plus difficiles que vous puissiez prendre. Quel que soit votre choix, il y a environ un million de choses à considérer: ai-je le bon âge? Suffisamment mûr? Prêt financièrement? Suis-je prêt pour le bilan que cela aura sur mon corps, ma relation,...
Continuer La LecturePersonne n'est à l'abri de la pression pour réussir. Qu'elle vienne de la famille, des enseignants, des patrons ou de nous-mêmes, la pression pour «réussir» est quelque chose que nous avons tous ressenti. Ce n'est pas forcément une mauvaise chose: la pression (ou votre perception de celle-ci) peu...
Continuer La LecturePersonne n'est à l'abri de la pression pour réussir. Qu'elle vienne de la famille, des enseignants, des patrons ou de nous-mêmes, la pression pour «réussir» est quelque chose que nous avons tous ressenti. Ce n'est pas forcément une mauvaise chose: la pression (ou votre perception de celle-ci) peu...
Continuer La LectureMa santé mentale a toujours souffert en période d'incertitude. En tant que personne atteinte de trouble obsessionnel compulsif (TOC), je suis au maximum de ma satisfaction lorsque je suis capable de prédire et de contrôler mon environnement. Lorsque ce contrôle est perdu, mon esprit évoque des hy...
Continuer La LectureNous vivons à une époque de sensibilisation à la santé mentale sans précédent. Les organismes de bienfaisance en santé mentale, les campagnes de sensibilisation et les modifications de la loi au cours des dix dernières années ont créé un paysage où les gens se sentent beaucoup plus en sécurité po...
Continuer La LectureFaire face à la dépression est un combat quotidien. Le rétablissement peut prendre des années et il n’existe pas de «solution miracle». Il y a cependant des choses que vous pouvez faire pour apporter un soulagement rapide en période de stress, d'anxiété et de panique. Pour moi, ce soulagement est...
Continuer La LectureNous vivons à une époque sans précédent sensibilisation à la santé mentale et l'empathie pour la maladie mentale. Stigmatisation liée à la santé mentale décroît. Les organismes de bienfaisance en santé mentale, les campagnes de sensibilisation et les modifications de la loi au cours des 10 derniè...
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Quand on est gravement déprimé, le travail est généralement la dernière chose à laquelle on pense...
À quel point est-il important d'avoir de la motivation dans le rétablissement de la dépendance? L...
Killer WorkoutLes vertus du régime et de la forme physique imprègnent notre conscience. Mais l'un...