Que vous ayez pris cinq tasses de café ou que vous veniez de terminer un entraînement, de nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé mentale ont du mal à dormir. En règle générale, il semble y avoir des problèmes aux deux extrémités du spectre - soit vous ne pouvez pas vous endormir, so...
Continuer La LectureIl est terrifiant de parler de votre automutilation si vous avez de la difficulté à vous en réconcilier. Il est encore plus effrayant de parler à vos proches de vos problèmes d'automutilation, car cela peut être tout aussi effrayant pour eux aussi. Peu de gens comprennent pourquoi les automutureu...
Continuer La LectureJ'ai été dans les écoles comme auxiliaire d'enseignement au cours des deux dernières semaines et une chose que j'ai remarquée est la surutilisation des téléphones portables en classe et dans les couloirs. Pour beaucoup d'entre vous, cela est courant et ne sort pas de l'ordinaire. Cependant, quand...
Continuer La LectureRécemment, j'ai parlé à quelques classes d'éducation spéciale de mon livre Le midi. Chaque fois que je parle du livre et des sujets qu'il contient, je demande toujours si les élèves savent quelles sont les nombreuses formes d'automutilation. J'entends les coupures et les brûlures habituelles, mai...
Continuer La LecturePartout où vous vous tournez, vous voyez ou entendez parler de CrossFit, de Zumba ou de Mud Runs. Quelques minutes après avoir fait défiler votre flux Facebook, vous pouvez voir des gens suivre un régime ou nettoyer ou publier des photos «avant et après». Il est formidable que les gens s’efforcen...
Continuer La LectureIl a toujours été difficile de faire face à mes peurs et de discuter de mes blessures avec mes proches. Même après cinq ans sans marque intentionnelle, je crains toujours de m'ouvrir aux membres de la famille et aux amis à ce sujet. Lorsque je parle de cours de santé, je trouve beaucoup plus faci...
Continuer La LectureJ'ai apprécié la lecture de votre article et je peux très certainement m'identifier. Après de nombreuses années de coupe, je l'ai maintenant fait 7 mois. Cela peut ne pas sembler le long du temps, mais pour moi, cela ressemble à une vie. L'envie de couper est toujours là, mais tu as raison, j'ai ...
Continuer La LectureIl fait froid. Il y a de la neige. La glace recouvre les routes. La chaleur bat son plein. Pour ceux qui vivent dans les états enneigés, c'est ce que vous voyez tous les jours. Dernièrement, quand je me réveille et regarde par ma fenêtre, je me demande: «Pourquoi ne me suis-je pas réveillé une he...
Continuer La LectureBulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:Deux façons de commencer à discuter de votre santé mentaleParlez dans un groupe de soutienBlog sur votre maladie mentaleArticles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de FacebookDes...
Continuer La LectureBulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:L'intimidation au travail peut déclencher l'anxiété et la dépressionLe résultat de l'intimidation en milieu de travailComment faire face à l'intimidation en milieu de travailArticles HealthyPlace le...
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L'anxiété peut être si accablante. Insidieusement, il dépasse parfois tout notre être. Une inquié...
La peur de parler en public est mieux classée que la mort dans de nombreuses enquêtes. Pour de no...
Est-il possible de visualiser l'anxiété loin? La semaine dernière, je regardais une interview ave...