Une de mes thérapeutes me disait souvent que la vie est une question de participation, un «sport de contact», comme elle aimait le dire. Elle a dit que les personnes qui savent vivre habilement avaient généralement compétences sociales et émotionnelles de leurs parents, y compris comment s'intégr...
Continuer La LecturePlanifier pour l'avenir lorsque vous avez de l'anxiété peut vous sembler tout à fait impossible. La paralysie, évitement chroniqueet les sensations de folie qui tournent entre vos oreilles sont quelque chose que vous devez ressentir par vous-même pour vraiment comprendre. Et même s'il est vrai qu...
Continuer La LecturePS: je me déteste, je me sens coupable, j'ai l'impression d'être plus lâche, je n'aime pas mon nom, j'ai du mal à avaler, mon rythme cardiaque fait trembler, mes nerfs ou mes douleurs gonflent et ils sont visibles tout le long du chemin. Je déteste chaque endroit, je change même de pays, mais je ...
Continuer La LectureLa maltraitance infantile peut-elle causer trouble anxieux? C'est une question que beaucoup de personnes atteintes de maladie mentale se sont posées. Le trouble anxieux est un problème de santé mentale primaire ou comorbide qui affecte des millions de personnes dans le monde, il est donc naturel ...
Continuer La LectureNous sommes en plein milieu des fêtes, et beaucoup de gens sont faire face à l'anxiété des vacances. Dans des moments comme ceux-ci, parfois tout ce que nous pouvons faire, c'est gérer les symptômes d'anxiété chronique en mettant un pied devant l'autre. Pendant ces périodes, j'existe en termes d'...
Continuer La LectureJe vois un thérapeute depuis un certain temps pour aider à diminuer mon anxiété. Nous parlons généralement, mais, aujourd'hui, nous avons essayé quelque chose de nouveau. Enfin, c'était nouveau pour moi, de toute façon. Il utilise thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oc...
Continuer La LectureBeaucoup d'entre nous vivent avec des gens qui ne comprennent pas notre anxiété. Environ 18% des adultes américains vivent avec un trouble anxieux.1 Il y a des millions d'autres dans le monde qui souffrent également d'anxiété, ce qui signifie qu'un lot d'entre nous vivent avec des gens qui ne com...
Continuer La LectureVotre anxiété vous fait-elle ressentir un échec? Cela vous fait-il vous sentir stupide? Commentaire d'un lecteur sur mon post, Top 10 des emplois favorables à l'anxiété m'a vraiment fait réfléchir sur cette question. Ils ont indiqué que anxiété au travail leur avait fait exposer certains des sign...
Continuer La LectureTraiter l'anxiété n'est pas quelque chose que nous pouvons faire seulsTout d'abord, permettez-moi de dire à quel point c'est excitant de bloguer sur HealthyPlace. Je suis honoré et vais-je faire de mon mieux pour être à la hauteur du privilège d'être invité à rejoindre cette incroyable communauté...
Continuer La LectureNous vivons dans une société basée sur la performance, comme tout adulte peut vous le dire. Notre culture s'intéresse beaucoup plus à ce que quelqu'un peut faire plutôt que qui ils sont. Et pourtant, nos valeurs sociales d'individualisme, de liberté, d'expression de soi et de «croire en soi» sont...
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Le champ de bataille dans lequel je marche chaque matin est à l’intersection du trouble de la per...
La confiance en soi peut être affectée par des violences verbales passées. Vivre violence verbale...
Au milieu de anxiété, mon esprit crée un désordre de pensées. Je n’arrive pas à comprendre quand ...