Je dois admettre que la procrastination liée à l'anxiété joue un rôle dans ma vie. Il y a beaucoup trop de jours où j'ai du mal à faire face à la poussée et à la traction compliquées et incroyablement rapides de la vie. J'ai l'impression que le monde est trop grand et effrayant et tout ce que je ...
Continuer La LectureL'anxiété et l'auto-dépréciation vont souvent de pair. J'ai une auto-dépréciation sens de l'humour. Quand j'étais plus jeune, je disais souvent intentionnellement quelque chose d'inintelligent ou de mal afin de rire rapidement. Cela a évolué avec le temps. J'ai appris à raconter une histoire exag...
Continuer La LectureJe pense qu'il est trop facile de rire de l'anxiété et de la dépendance aux médias sociaux comme faisant partie intégrante d'une génération autorisée qui est accro gratification instantanée des likes et des commentaires. Cependant, la surutilisation ou la mauvaise utilisation des médias sociaux p...
Continuer La LectureJ'ai beaucoup de pensées introspectives et je crains que par le passé cela ne se soit produit lors des conversations alors que j'étais moi-même absorbé. Voilà, je l'ai dit. Je suppose que beaucoup de gens peuvent s’identifier quelque peu à cela, mais pour une personne un trouble anxieux, la pensé...
Continuer La LectureJe comprends l'anxiété liée à l'âge. Je vais avoir 25 ans le 21 janvier. Bien sûr, ce n'est pas un âge avancé, mais cela ressemble à une sorte d'anniversaire historique. Internet est jonché de listes de choses que vous devez faire et d'endroits où vous devez voyager à cet âge, presque comme s'il ...
Continuer La LectureJ'ai un mari qui agit comme ça. Nous sommes mariés depuis 36 ans. On dirait que lorsque les choses sont hors de son contrôle, les choses empirent. Il est médicamenté pour le TDAH. Nous avons 4 fils adultes et quand nous nous réunissons tous, 4 fils, 3 belles-filles et 5 petits-enfants, pour les v...
Continuer La LectureVous pouvez rester créatif avec anxiété, si, en effet, vous êtes créatif en premier lieu. Je crois qu'il est grand temps que nous, en tant que société, éliminions la notion plutôt offensive que la maladie mentale est en quelque sorte liée à la pensée créative et à l'originalité. Ce cliché ne pour...
Continuer La LectureFaire confiance et exprimer vos opinions en tant que personne anxieuse peut être difficile. Chute estime de soi causée par un trouble anxieux peut parfois nous amener à nous conformer un peu plus rigidement que nous le souhaiterions. En grandissant, j'étais trop maladroitement conscient pour expr...
Continuer La LectureVous pouvez vivre un style de vie sain et améliorer votre image corporelle, même avec anxiété. J'essaie actuellement de perdre du poids en rejoignant un groupe de soutien local pour les minceur. Je ne mentirai pas, ce fut une bataille difficile avec des obstacles tout le long. Je vais atteindre u...
Continuer La LectureParfois, je dois dire que je suis ne pas désolé parce que je m'excuse trop à cause de mon trouble anxieux. S'excuser est une chose positive lorsqu'elle est faite avec sincérité et c'est un acte qui peut exercer un grand pouvoir. En fait, cela peut souvent être une chose extrêmement courageuse à f...
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Récemment, mon travail m'a envoyé sur une formation qui a impliqué un road trip avec des collègue...
En essayant de comprendre les causes des troubles de l'alimentation, les scientifiques ont étudié...
Bulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semain...