En vieillissant, j'ai appris que je suis quelqu'un qui peut être dépassé assez facilement. Parfois, je pense que cela s'est développé à l'âge adulte, mais c'est peut-être juste quelque chose que je n'ai jamais remarqué ou que je n'avais pas les mots pour identifier en tant qu'enfant. Quoi qu'il e...
Continuer La LectureChaque fois que j'entends parler de violence armée dans les nouvelles, je me demande combien de temps après les conversations de santé mentale, et la maladie mentale en particulier, suivra. Ce n'est généralement pas trop long. Avec les récentes histoires de violence armée dans les nouvelles, ce n...
Continuer La LectureRechercher ou poser des questions sur les stratégies d'adaptation en matière de santé mentale fait apparaître des suggestions assez régulières, qui incluent des choses comme la méditation, journalisation, l'exercice et les soins personnels. Mais que faire lorsque les stratégies choisies pour fair...
Continuer La LectureLes limites sont un domaine de ma vie dans lequel j'aimerais être meilleur. J'ai du mal à me mettre complètement en premier, même si cela devient un préjudice pour moi-même, en particulier pour mon bien-être mental. Il m'est venu à l'esprit que j'ai fixer des limites avant de. Alors que je pensai...
Continuer La LectureAvez-vous déjà eu l'impression de ne jamais rien faire de bien? Je le fais. Ma ligne de base est le sentiment que tout ce que je fais est mal au point que le sentiment de faire quelque chose de bien est une rareté. L'anxiété maintient un questionnement en cours dans mon esprit pour savoir si je p...
Continuer La LectureLa base du marketing est assez simple: identifiez un problème auquel votre client cible est confronté et proposez une solution. Dans la plupart des cas, il est efficace, mais, malheureusement, il est également utilisé dans des pratiques de marketing prédatrices qui n'ont pas nécessairement un pro...
Continuer La LectureQue vous attribuiez à la théorie de la cuillère, que vous la visualisiez comme une décharge de batterie ou une autre métaphore, l'énergie peut être faible ou inexistante lorsque vous avez des problèmes de santé mentale. Pour moi, j'ai généralement moins d'énergie au départ et, souvent, les activi...
Continuer La LectureBien que je comprenne l'énorme quantité de frustration qui découle de la réponse à la stigmatisation liée à la santé mentale, je pense également qu'il y a deux façons de gérer l'irritation. Une façon est de se fâcher, de s'énerver et de commencer à lancer des noms, des menaces et des sarcasmes co...
Continuer La LectureNous devons prendre soin de nous lorsque nous sommes confrontés à la stigmatisation liée à la santé mentale. Il y a peu de temps, j'ai été accusé de flatter les stigmatisants de la santé mentale parce que dans le blog en question, je n'allais pas les rejeter. Il y a une raison à cela, c'est que m...
Continuer La LectureSept ans: c'est le temps que j'écris pour HealthyPlace et le Blog Survivre à la stigmatisation liée à la santé mentale. Cette fois, il y a sept ans, je me lançais dans un nouveau voyage en écriture… et en santé mentale. Et maintenant, encore une fois, je me lance dans un nouveau voyage et je dis ...
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Le noyau: La personnalité de naissance d'origine.Personnalités: Les morceaux fragmentés de la psy...
Le racisme, les préjugés structurels et la discrimination individuelle sont liés - dans la recher...
La dépression peut rendre difficile l'établissement de limites émotionnelles avec les gens de vot...