L'automutilation, par sa nature même, semble intrinsèquement liée aux pensées et aux comportements suicidaires. Pourtant, bien que le suicide implique nécessairement de se faire du mal, il existe une différence subtile mais importante entre l'automutilation et l'automutilation. auto destruction.L...
Continuer La LectureAlors que la pandémie du COVID-19 se prolonge, vivre dans son ombre nous est progressivement devenu de plus en plus familier. Mais la familiarité n'a rendu rien de tout cela plus facile à vivre, surtout pas ceux d'entre nous qui étaient déjà aux prises avec notre santé mentale avant cette année. ...
Continuer La LectureIls disent que ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. La plupart du temps, c'est une déclaration positive; cela aide les gens à comprendre les difficultés auxquelles ils ont été confrontés et à trouver quelque chose de bon à retenir de certains des pires moments de leur vie. Mais se blesser ...
Continuer La LectureLa confiance est un ingrédient nécessaire dans tout processus de guérison. Pour ceux qui s'automutilent, s'ouvrir suffisamment à cette habitude pour bâtir un réseau viable de soutien à l'automutilation nécessite une énorme confiance, mais les résultats en valent la peine.Avez-vous besoin d'un rés...
Continuer La LectureDécouvrir que quelqu'un que vous aimez a un secret est toujours choquant, mais peu de secrets sont aussi dévastateurs que l'automutilation. Aider un ami qui s'automutile à s'ouvrir à sa lutte peut être bénéfique pour vous deux, mais comment aborder un sujet aussi sensible sans nuire à votre relat...
Continuer La LectureLorsque vous êtes en convalescence, vous mesurez les progrès non pas en fonction du temps ou de la distance, mais par des jalons. Si vous connaissez quelqu'un qui travaille à travers ce processus, un cadeau de rétablissement d'automutilation peut être un bon moyen de montrer votre soutien et de c...
Continuer La LectureExpliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami (ou à tout partenaire romantique, d'ailleurs) peut être une perspective intimidante à affronter. Comment savez-vous si vous êtes prêt à divulguer votre passé et à quoi pouvez-vous vous attendre lorsque vous le faites?Quand expliquer les ...
Continuer La LectureLa période des fêtes est une période compliquée de l'année, qui a tendance à faire ressortir à la fois le meilleur et le pire d'entre nous. Pour certains, c'est simplement le moment de célébrer et de remercier, mais lorsque vous êtes coincé dans l'ombre de l'automutilation avec dépression, les lu...
Continuer La LectureLa voie du rétablissement n'est jamais une voie simple et directe; il se courbe de façon inattendue, et parfois nous constatons que nous devons revenir en arrière avant de pouvoir progresser. Quel que soit le stade où vous en êtes dans votre propre parcours, une boîte à autodestruction peut être ...
Continuer La LectureMalgré une définition apparemment simple, il peut parfois être difficile de faire la distinction entre ce qui constitue et ce qui ne constitue pas un trouble d'automutilation. L'excoriation, par exemple, consiste à nuire délibérément et à plusieurs reprises à votre propre peau - mais est-ce que l...
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La journalisation pour la santé mentale m'a aidé à bien des égards. Non seulement cela m'aide à s...
Tout d'abord, je souhaite la bienvenue à ma co-blogueuse et collègue «défenseure de la santé ment...
Ceux d'entre nous qui travaillent dans les vignobles fortement intoxiqués de la maladie mentale, ...