L'automutilation peut sembler être la voie la plus accessible vers le soulagement lorsque d'autres portes ont été fermées dans votre visage, mais s'automutiler pour s'apaiser crée un cercle vicieux à partir duquel il peut être difficile de se dégager. Reconnaître qu'il existe d'autres moyens plus...
Continuer La LectureSe dire d'arrêter de se sentir coupable de s'automutiler, c'est comme essayer de ne pas penser aux éléphants roses. On a l'impression que vous ne pouvez pas vous en empêcher, et plus vous le repoussez fort, plus il semble s'accrocher à votre matière grise. Mais croyez-le ou non, vous pouvez passe...
Continuer La LectureLorsque nous parlons de rétablissement, nous aimons y penser en termes d'objectifs et de jalons. Quelque chose de mesurable que nous pouvons suivre. Une case que nous pouvons cocher ou une ligne que nous pouvons franchir. Mais à quel moment pouvez-vous revendiquer le titre d'être sans automutilat...
Continuer La LectureQue vous le fassiez intentionnellement ou inconsciemment, utiliser le chantage émotionnel pour arrêter l'automutilation est l'une des pires choses que vous puissiez faire à quelqu'un qui lutte pour se rétablir.À quoi ressemble l'utilisation du chantage émotionnel pour arrêter l'automutilationIl e...
Continuer La LectureIndividuellement, se détester et se faire du mal sont des choses difficiles à gérer. Simultanément, l'automutilation et la haine de soi créent un cercle vicieux qui peut être difficile à briser, mais cela est vital pour la guérison et la croissance.Qu'est-ce qui est venu en premier, l'automutilat...
Continuer La LectureLes mariages peuvent être stressants dans le meilleur des cas. Comment faites-vous face lorsque vous ne savez pas quoi faire des cicatrices d'automutilation le jour de votre mariage ?Devriez-vous cacher vos cicatrices d'automutilation lors de votre mariage ?Avant toi panique, réfléchissez bien à ...
Continuer La LectureLa fanfiction d'automutilation peut être un outil de guérison ou un déclencheur nocif. Tout dépend de l'intention de l'auteur et de la discrétion du lecteur.Qu'est-ce que la fanfiction d'automutilation ?Quand j'utilise le terme "fanfiction d'automutilation", je ne veux pas dire "fiction écrite pa...
Continuer La LectureIl n'est pas rare que ceux qui s'automutilent utilisent l'automutilation pour réguler des émotions qui peuvent être accablantes ou difficiles à gérer. Mais c'est une solution temporaire, qui fait plus de mal que de bien - il existe de meilleures façons de traiter et de gérer vos sentiments.Utilis...
Continuer La LectureTous les cas d'automutilation ne sont pas évidents. Que vous parliez cliniquement ou familièrement, il peut parfois être difficile de définir clairement ce qui compte comme automutilation et ce qui ne l'est pas.Ce qui compte comme automutilation, cliniquement parlantSelon le Manuel diagnostique e...
Continuer La LectureLe paradoxe de l'automutilation peut être difficile à comprendre, même pour ceux d'entre nous qui y vivent. Nous nous blessons pour nous sentir mieux – et non, à première vue, cela n'a pas de sens. Mais sur le moment, parfois, cela semble être la seule option que nous ayons.Le paradoxe de l'autom...
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Pour traiter le TDAH, vous avez essayé des médicaments, vous avez essayé des traitements alternat...
En raison de la pandémie de COVID19 et des émeutes à la suite du meurtre du 25 mai de George Floy...
Quand j'avais 20 ans, j'étais loin devant mes pairs en termes de relations et de réussite profess...