Ces dernières années, je suis devenu très intéressé à en savoir plus sur la façon dont ce que je mange affecte mon humeur et santé mentale. Plus précisément, j'ai trouvé utile d'apprendre comment l'alimentation peut affecter l'anxiété.Quand j'étais aux études supérieures, mon anxiété était à un n...
Continuer La LectureJ'ai lu une fois quelque chose qui disait que nous éprouvions de l'anxiété parce que nous nous concentrions sur des souvenirs ou que nous nous inquiétions de choses qui n'étaient pas encore arrivées. Je sais que, pour moi, cela a tendance à être vrai. Je me suis souvent retrouvé à m'inquiéter des...
Continuer La LectureAvertissement déclencheur: cet article implique une discussion franche sur le suicide, la dépression et l'anxiété.Dernièrement, j'ai réfléchi à ce à quoi cela ressemble lorsque quelqu'un souffre principalement de maladies invisibles comme l'anxiété et la dépression et se sent suicidaire. Dépressi...
Continuer La LectureCela fait maintenant plusieurs mois que le COVID-19 a commencé à avoir un impact considérable sur notre monde et à accroître l'anxiété pour beaucoup. Tant de choses ont changé et il y a eu tellement de changements dans la vie de chacun. Quelle que soit votre situation, chaque personne a été touch...
Continuer La LectureJ'ai découvert que l'un des aspects les plus difficiles de la gestion de l'anxiété chronique est celui des crises de panique. Même si j'ai appris à atténuer les effets des attaques de panique au fil du temps, je peux toujours être aveuglé de manière inattendue par une.Pour aggraver les choses, je...
Continuer La LectureJ'ai découvert que l'un des aspects les plus difficiles de la gestion de l'anxiété chronique est celui des crises de panique. Même si j'ai appris à atténuer les effets des attaques de panique au fil du temps, je peux toujours être aveuglé de manière inattendue par une.Pour aggraver les choses, je...
Continuer La LectureJ'ai découvert que l'un des aspects les plus difficiles de la gestion de l'anxiété chronique est de faire face aux crises de panique. Même si j'ai appris à atténuer les effets de crises de panique au fil du temps, je peux encore être aveuglé de manière inattendue par un.Pour aggraver les choses, ...
Continuer La LectureIl est difficile de rester motivé lorsque vous ressentez de l'anxiété. J'ai des objectifs que je me fixe continuellement, mais quand je suis anxieux, il est difficile de rester productif et déterminé à travailler pour atteindre ces objectifs.Quand quelque chose se produit qui cause de l'anxiété, ...
Continuer La LectureLorsque je fais face à l'anxiété sociale, je l'ai souvent vue associée à la timidité ou introversion. Cependant, je pense qu'il y a une différence fondamentale, principalement à la racine de la anxiété.Quand j'étais enfant, j'étais terriblement timide. J'avais du mal à me faire des amis et j'étai...
Continuer La LectureC'est à nouveau cette période de l'année. C'est la saison des fêtes. Même si les vacances sont un peu différentes cette année en raison du COVID-19, l'anxiété est toujours quelque chose que vous pouvez ressentir. Je sais que je fais.J'ai constaté qu'à cause du COVID-19, l'anxiété que je ressentai...
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C'est une idée fausse courante parmi les «normaux» - chaque fois qu'un enfant atteint d'une malad...
Quand le retard est mortelQuand j'ai été expulsé de l'armée en raison de ma maladie mentale, ils ...
Saviez-vous que vous pouvez obtenir gratuitement des livres d'auto-assistance en ligne? Peut-être...