Lorsque je suis anxieux, l'un des principaux symptômes que je ressens est la perte de sommeil. Et cela est dû à plusieurs raisons -- premièrement, mon rythme cardiaque augmente quand je suis anxieux, surtout si j'ai eu un crise de panique. Lorsque cela se produit, il est difficile de s'endormir e...
Continuer La LectureL'une des choses les plus difficiles que j'ai trouvées dans la gestion de l'anxiété est la course des pensées et la remise en question qui se produisent lors de la prise de décisions. Il devient si difficile de prendre des décisions parce que je me demande si c'est la bonne ou la mauvaise. Ensuit...
Continuer La LectureL'une des choses les plus difficiles que j'ai trouvées dans la gestion de l'anxiété est la remise en question qui se produit lors de la prise de décisions. Il devient si difficile de prendre des décisions parce que je me demande si c'est le bon ou le mauvais choix. Ensuite, lorsque je prends une ...
Continuer La LectureÊtre anxieux ne signifie pas automatiquement que vous êtes introverti, tout comme être introverti ne signifie pas automatiquement que vous êtes un chroniquement anxieux la personne. Mais d'après mon expérience, cela va de pair, et parfois j'ai l'impression qu'il est difficile de séparer les deux....
Continuer La LectureEn tant que personne qui souffre d'anxiété depuis longtemps, j'ai pris conscience de situations spécifiques qui déclenchent un sentiment d'anxiété. Une situation qui peut déclencher mon anxiété est lorsque je fais une erreur. Le problème avec cela est que, comme nous le savons, des erreurs se pro...
Continuer La LectureEn tant que personne ayant vécu anxiété depuis longtemps, j'ai pris conscience de situations particulières qui déclencher un sentiment d'anxiété. Une situation qui peut déclencher mon anxiété est lorsque je fais une erreur, puis l'anxiété me fait me concentrer sur cette erreur. Le problème avec c...
Continuer La LectureQuelque chose que j'ai appris au sujet de mon anxiété, c'est que parfois, au lieu d'être dévoré par les soucis l'avenir, il est possible d'être submergé par le passé au point de déclencher de l'anxiété les symptômes.Ma famille et moi avons vécu plusieurs pertes au cours des dernières années. Ces ...
Continuer La LectureSi vous faites souvent face à l'anxiété, il peut parfois sembler difficile d'être heureux. Bien que l'anxiété ne soit pas la même chose que la dépression, je pense que la gérer peut parfois conduire à la dépression parce que, lorsque vous êtes anxieux, vous pouvez ressentir des émotions négatives...
Continuer La LectureAprès des années à faire face à l'anxiété et à essayer de la comprendre, j'ai appris que l'une des choses qui affectent ce que je ressens est ce que les autres ressentent. En d'autres termes, je me suis trouvé assez empathique envers les sentiments des autres.En grandissant, cela m'a aidé à me co...
Continuer La LectureAu fil des ans, j'ai beaucoup appris sur mon anxiété, non seulement grâce à l'éducation formelle, mais aussi simplement en prenant le temps d'analyser ce que je traverse. Certains pourraient dire que ce n'est qu'une partie de la gestion de l'anxiété - la réflexion excessive, la suranalyse constan...
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La maladie mentale et les drogues sont liées et la schizophrénie et la toxicomanie en particulier...
Même si je reconnais beaucoup de choses, je me sens toujours mal pour les autres aussi. Je reçois...
Les traits des entrepreneurs qui réussissent sont étroitement liés à ce que j'ai appris en rétabl...