Nous sommes maintenant dans la saison des vacances, et même si les choses semblent un peu différentes de ce qu'elles seraient généralement à cette époque, l'anxiété est quelque chose que beaucoup d'entre nous ne semblent pas éviter. Nous pouvons même constater que nous éprouvons plus d'anxiété qu...
Continuer La LectureNous sommes au bord d'une nouvelle année. Cette année a été une année difficile, c'est le moins qu'on puisse dire, et à l'approche de la fin de l'année, nous vivons toujours une période d'incertitude. Je sais que, personnellement, ces temps incertains continuent de causer d'énormes quantités d'an...
Continuer La LectureNous sommes au bord d'une nouvelle année, et cela rend certains d'entre nous anxieux. Cette année a été une année difficile, c'est le moins qu'on puisse dire, et à l'approche de la fin de l'année, nous vivons toujours une période d'incertitude. Je sais que, personnellement, ces temps incertains c...
Continuer La LectureC'est le début d'une nouvelle année et vous avez peut-être décidé de vous fixer des résolutions pour le Nouvel An. C'est une excellente façon de commencer l'année, et c'est quelque chose que j'essaie de faire chaque année également. Ce que j'ai découvert au fil des ans, c'est que ce n'est pas seu...
Continuer La LectureIl y a eu tellement de changements qui se sont produits dans le monde au cours de la dernière année. Parallèlement à cela, j'ai personnellement vécu de nombreux changements dans ma vie. En règle générale, je ressens de l'anxiété face à tout changement qui se produit, et l'année dernière n'a pas é...
Continuer La LectureCette dernière année a été une année difficile pour beaucoup d’entre nous. Il y a eu de bonnes choses qui se sont produites tout au long de l'année, mais ma famille et moi avons également traversé des moments difficiles. Comme beaucoup l'ont fait récemment, nous avons vécu une perte et, par consé...
Continuer La LectureS'il y a une chose que j'ai apprise depuis que j'ai réalisé que je souffre d'anxiété chronique, c'est qu'il est essentiel d'avoir d'autres personnes sur lesquelles s'appuyer pour obtenir de l'aide. J'ai écrit dans des articles précédents sur l'importance d'avoir un système de soutien solide.Bien ...
Continuer La LectureS'il y a une chose que j'ai apprise depuis que j'ai réalisé que je souffre d'anxiété chronique, c'est qu'il est essentiel d'avoir un système de soutien sur lequel s'appuyer pour obtenir de l'aide. Bien que nous puissions être informés des stratégies d'adaptation que nous pouvons utiliser pour gér...
Continuer La LectureVous avez entendu dire que le rire est le meilleur remède. Ce n'est pas seulement une figure de style, mais il y a du vrai dans le dicton. Le rire est un excellent moyen de se sentir mieux et de surmonter les sentiments négatifs que vous pourriez ressentir. Si vous souffrez d'anxiété chronique, i...
Continuer La LectureL'un des défis que je rencontre, c'est quand le passé me rend anxieux. Je trouve parfois que si je pense à des événements du passé, et que ces événements m'ont rendu anxieux, j'ai tendance à me sentir immergé dans mes souvenirs. Je trouve que c'est presque comme si j'étais revivre ces événements ...
Continuer La Lecture
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:Ce que nous pouvons apprendre de la ...
Un symptôme du SSPT est de revivre l'abus, le traumatisme, à plusieurs reprises sous la forme de ...
Savez-vous qu'il y a remèdes à base de plantes pour l'anxiété? J'ai un voisin extrêmement ennuyeu...